Dầu mè cho bé nên sử dụng thế nào?

  • 02/05/2019 11:09
  • 201

Dầu mè cho bé có tác dụng gì và cho bé uống ra sao để tốt nhất cho sức khoẻ của bé cưng nhà bạn?

Mè là cây có hạt cho dầu lâu đời nhất, có tính bôi trơn và dinh dưỡng cao, dầu mè (dầu vừng), được làm giàu với phức hợp vitamin B, E, D và các khoáng chất khác như phốt pho, canxi và protein dễ dàng hấp thụ. Dầu mè cực kỳ tốt cho da nhạy cảm và có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút. Trong bài viết này, các bạn hãy cùng Món Ngon Thực Dưỡng tìm hiểu về công dụng của dầu mè cho bé như thế nào nhé!

 

Dầu mè là gì?

Một loại dầu thực vật ăn được có mùi thơm đặc biệt được lấy từ hạt mè. Dầu mè rất giàu axit oleic và linoleic và rất được khuyến khích sử dụng vì đặc tính bôi trơn, chữa bệnh và nuôi dưỡng của nó.

Sử dụng dầu mè cho bé có an toàn không?

Hoàn toàn an toàn khi cho trẻ ăn thức ăn có dầu mè cho bé từ sáu tháng tuổi khi chúng bắt đầu cai sữa. Dị ứng dầu mè rất hiếm khi nghe thấy ở trẻ sơ sinh. Lượng chất dinh dưỡng tăng lên nếu dầu mè được kết hợp trong kế hoạch bữa ăn cho bé.

Khi nào nên bổ sung dầu mè trong khẩu phần ăn của bé?

Dầu mè có thể được bổ sung trong chế độ ăn cho bé từ sáu tháng tuổi, nhưng một số người khuyên rằng nó chỉ được giới thiệu khi bé được một tuổi. Hệ thống tiêu hóa của một đứa trẻ phải sẵn sàng để tiêu hóa nó. Nếu người mẹ mới sinh thêm dầu mè vào chế độ ăn uống của mình thì em bé sẽ được hưởng lợi từ nó khi dầu mè đi qua sữa mẹ trong khi cho con bú.

Nếu có tiền sử dị ứng mè trong gia đình hoặc em bé có một số triệu chứng dị ứng thực phẩm, bạn không được cho trẻ ăn dầu mè mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu bạn tìm thấy bất kỳ triệu chứng nào như thở khò khè, khó thở, phát ban hoặc sưng ở em bé hoặc bất kỳ triệu chứng của bệnh chàm hoặc hen suyễn, thì bạn chỉ được thêm dầu mè khi có sự chấp thuận của bác sĩ.

Lợi ích sức khỏe của dầu mè cho trẻ sơ sinh

  • Sự bổ sung dầu mè trong chế độ ăn của bé giúp tăng cường hàm lượng dinh dưỡng vô cùng có lợi cho sức khỏe của bé.
  • Bảo vệ tim của bé và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
  • Cung cấp đầy đủ vitamin K cho quá trình đông máu diễn ra thuận lợi
  • Cung cấp một lượng năng lượng đáng kể
  • Là một nguồn canxi phong phú
  • Là một nguồn chất béo không bão hòa tốt và cung cấp các chất chống oxy hóa

Công dụng của dầu mè cho bé

Dầu mè khá linh hoạt và là một thay thế tốt cho dầu oliu hoặc dầu hạt cải khi chuẩn bị thức ăn cho bé của bạn. Sử dụng dầu mè để xào các loại rau như bí, khoai lang, bông cải xanh, đậu Hà Lan và cà rốt sao cho mềm nhất mà bé có thể dễ dàng ăn mà không bị nghẹn, hoặc trộn vào để ướp thịt hoặc cá. Dầu mè thường được sử dụng để chế biến món khai vị, đây là một món nhúng thân thiện với trẻ em kết hợp tốt với bánh mì hoặc bánh quy mềm.

Dầu mè được thêm vào thức ăn cho bé rất được ưa chuộng vì hàm lượng dinh dưỡng của nó.

Việc thêm dầu mè vào chế độ ăn của bé sẽ giúp tăng lượng chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dầu mè chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim của bé và giảm nguy cơ phát triển ung thư, bằng cách chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra. Vitamin K cũng có trong dầu mè và trẻ sơ sinh cần đủ lượng vitamin K để quá trình đông máu diễn ra thuận lợi. Một số em bé bị thiếu vitamin K, đặc biệt là những trẻ không được tiêm vitamin K khi sinh, theo báo cáo của Keep Kids Healthy, một trang web nuôi dạy con dưới sự theo dõi bác sĩ nhi khoa. Dầu mè cũng chứa chất béo không bão hòa lành mạnh, giúp con bạn phát triển và bảo vệ bé khỏi bệnh tim trong tương lai.

 

Những công dụng thường thấy nhất của dầu mè đối với bé có thể kể đến như:

  • Dầu mè chủ yếu được sử dụng để massage cho bé
  • Dầu mè cho tóc bé thêm độ ẩm và cải thiện chất lượng tóc
  • Dầu mè cho bé bị chàm có tác dụng kỳ diệu vì nó làm dịu làn da nhạy cảm
  • Dầu mè trị ho cho bé có thể chữa được tần suất và mức độ nghiêm trọng của ho cấp tính ở trẻ

Những lợi ích sức khỏe được cung cấp bởi hạt mè làm cho dầu mè trở thành một thành phần quan trọng của một bữa ăn cân bằng. Dầu mè cho bé giúp ích cho sự tăng trưởng tổng thể của trẻ và bảo vệ trẻ khỏi các bệnh về gan và tim. Dầu mè có nhiều công dụng và lợi ích làm cho nó trở thành một thay thế được ưa thích hơn cho bất kỳ loại dầu thực vật nào khác.

Bình luận